坐骨神経痛

先月、母が坐骨神経痛で歩くのも困難な状態になりました。

ソファーに腰を丸めてテレビを見たり、長時間歩いた疲れなどで腰や足に負担がかかったのが原因かと思います。

今は症状が落ち着いて、新しいソファーを購入し、座っているときの姿勢も気を付けるようにして仕事や家事ができるようになりました。

最近では落語家の方も痛みでお仕事をお休みしたり（正座も腰の負担になる）、今年の夏も猛暑続きで自宅で座っている時間が長くなって腰から足に負担がかかっている方もいらっしゃるかと思います。

椅子に浅く座って背もたれに寄りかかると腰を丸めやすく、負担がかかるので、なるべく椅子に座る時は深く座って背筋をまっすぐに伸ばすように意識して、腰の負担を減らしましょう。